홈트레이닝 썸네일형 리스트형 실내에서 할 수있는 운동/자전거, 스쿼트, 요가, 스트레칭 지구온난화 때문일까요?! 올해 가을날씨는 작년에 비해 예년에 비해 특별한 추위는 없었을 정도로 기온이 한낮에는 큰 폭으로 오르고 영하권으로 아직까진 떨어지지 않다 보니, 야외활동하기에도 손색없는 날씨가 이어졌지만 이번주에는 비소식도 있고, 기온이 영하 -10도까지 떨어진다고 하니, 옷차림에 각별히 신경을 써주셔야 할 거 같아요. 추운 겨울이 오면 밖에 나가는 것조차도 두렵게만 느껴지고 은근히 귀찮게 생각이 들 정도로 활동량이 평소보다 확연히 줄어들기 때문에 군살이 붙기 쉬운데요. 더욱이 천고마비의 계절 가을이라 그런지 주전 버리도 자주 하게 되고 저녁식후에 먹는 붕어빵이나 호떡은 왜 이리도 입에 척척 붙는지 따뜻한 집안에서 야식이나 군것질등 이것저것 흡입을 하다 보면 나 자신도 모르는 사이 잠시 방심한 .. 더보기 이전 1 다음
