스트레스 줄이는 방법
한없이 웃으며 긍정적인 마음가짐으로 살고 싶고, 많이 웃자라고 다짐을 하고 하루를 시작하지만 사회생활, 가족과 생활을 하다 보면 뜻대로 되지 않고, 우리는 사람 때문에 혹은 무심코 닥쳐온 변수들로 인하여 이성문제, 돈문제, 부부문제, 고부갈등, 회사 내에서의 상사와의 마찰 직장동료와의 트러블, 학업문제 외 여러 가지가 있겠지만 돌발상황이나 여러 가지 문제등으로 인하여 무방비 상태로 스트레스등에 노출이 되게 됩니다. 하루를 살아도 스트레스를 안 받고 근심걱정 없이 살고 싶다 하시는 분들도 주위에 많이 계실정도로 스트레스는 만병의 근원이 되기도 하고 우울증, 불안감, 복합적인 여러 질병에 노출이 되는 요인이 되기 때문에 스트레스를 받으면 그때그때 해소하고 풀어주시는 것이 무엇보다 중요합니다. 스트레스에도..
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